Как думаете на сколько КГ похудела Юлия? 10?15?20? НЕТ❗️Ответ в конце поста.
38 лет, Мама двоих детей, совместную работу начали вскоре после рождения второго ребёнка и перенесённого COVID-19. По результатам анализов крови выявили - низкий уровень железа, не сразу удалось подобрать препарат, что бы увидеть положительную динамику. Сменили 4 разных препарата среди которых были сорбифер-дурулес, тотема, сидерал форте, остановились на железе от Naturals bounty, 28мг мг в день, 56мг в дни менструации, такая схема помогла восполнить дефицит. Так же был выявлен дефицит витамина D, низкий уровень общего белка, высокий уровень холестерина и инсулинорезистентность.
Достигли положительной динамики по каждому из вышеупомянутых показателей, обеспечили дефицит энергии, обеспечили организм достаточным количеством макро-нутриентов(Б/Ж/У и пищевых волокон), наладили питьевой режим и верно выстроили тренировочный процесс. Достаточное время уделили восстановительным процедурам, что в совокупности с вышеупомянутыми факторами помогло нам верно реагировать на стресс. В начале работы: отсутствие энергии, апатия, раздражительность, постоянная тяга к вредной еде, тяжелое дыхание(отдышка). Сейчас: энергичность, вдохновлённое состояние, адекватный аппетит, высокая производительность. Юлия похудела на 5кг! Год назад вес был 74кг, сейчас вес 68кг. Рекомпозиция на лицо друзья!
